И.В. Резько - Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин [2009, PDF, RUS]

Страницы:  1

Ответить
Автор
Сообщение

alex_dey

Стаж: 9 лет 5 месяцев

Сообщений: 11

alex_dey · 04-Фев-10 13:56 (8 лет 4 месяца назад, ред. 07-Фев-10 23:10)

Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин
Год выпуска: 2009
Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько
Жанр: Культуризм
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 162
Описание: Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные
качества организма
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп
отдельных частей тела Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией
в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей
тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Скриншоты
Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
[Профиль]  [ЛС] 

chiko1

Стаж: 12 лет 10 месяцев

Сообщений: 41


chiko1 · 04-Фев-10 23:42 (спустя 9 часов)

[Цитировать] 

Это не то же самое что тут? http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=52695
[Профиль]  [ЛС] 

mpv777

Admin gray

Стаж: 10 лет 1 месяц

Сообщений: 24923

mpv777 · 07-Фев-10 17:15 (спустя 2 дня 17 часов)

[Цитировать] 

alex_dey
Скриншотов должно быть минимум 2, оформлять их следует в виде "превью"
Внимание! Изменение в Правилах касательно оформления скриншотов!
Правила оформления раздач в разделе Книги
[Профиль]  [ЛС] 

alex_dey

Стаж: 9 лет 5 месяцев

Сообщений: 11

alex_dey · 07-Фев-10 23:02 (спустя 5 часов)

[Цитировать] 

понял! сорри, дооформлю =))
[Профиль]  [ЛС] 

maxichello

Стаж: 9 лет 6 месяцев

Сообщений: 20


maxichello · 31-Мар-10 11:10 (спустя 1 месяц 24 дня)

[Цитировать] 

Книга - жалкая пародия на книгу "Фредерик Делавье - Анатомия силовых управлений для мужчин и женщин"
Рисунки убоги.
[Профиль]  [ЛС] 

mishkaodessit

Стаж: 8 лет 4 месяца

Сообщений: 19

mishkaodessit · 15-Апр-10 12:55 (спустя 15 дней)

[Цитировать] 

Цитата:
Книга - жалкая пародия на книгу "Фредерик Делавье - Анатомия силовых управлений для мужчин и женщин"
Рисунки убоги.
АБСОЛЮТНО СОГЛАСЕН!!!!!!!!!!!!!!!!
КАЧАЙТЕ ЛУЧШЕ http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=52695
[Профиль]  [ЛС] 

elsinoukr

Стаж: 8 лет 5 месяцев

Сообщений: 1


elsinoukr · 04-Июл-10 09:57 (спустя 2 месяца 18 дней)

[Цитировать] 

скорее упрощенный вариант Делавье
те кто не был знаком с Делавье - могут вполне начать с этой книги
[Профиль]  [ЛС] 

wickedv87

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 53

wickedv87 · 22-Дек-11 15:33 (спустя 1 год 5 месяцев)

[Цитировать] 

maxichello писал(а):
Книга - жалкая пародия на книгу "Фредерик Делавье - Анатомия силовых управлений для мужчин и женщин"
Рисунки убоги.
Действительно, банальная копия Делавье, только хуже выполненная.
[Профиль]  [ЛС] 

Vo3

Стаж: 7 лет 1 месяц

Сообщений: 89


Vo3 · 24-Мар-12 09:33 (спустя 3 месяца 1 день, ред. 24-Мар-12 09:33)

[Цитировать] 

chiko1 писал(а):
Это не то же самое что тут? http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=52695
В принцыпе да, но на мой взгляд у Ф. Делавье лучше прорисовано, а так, содержание обеих книг одинаковое.
[Профиль]  [ЛС] 

goa461

Стаж: 6 лет 9 месяцев

Сообщений: 32


goa461 · 06-Май-12 09:07 (спустя 1 месяц 12 дней)

[Цитировать] 

книгу перерисовывают все кому не лень
[Профиль]  [ЛС] 

REG999

Стаж: 5 лет 10 месяцев

Сообщений: 17


REG999 · 17-Окт-12 13:16 (спустя 5 месяцев 11 дней)

[Цитировать] 

mishkaodessit писал(а):
34243967
Цитата:
Книга - жалкая пародия на книгу "Фредерик Делавье - Анатомия силовых управлений для мужчин и женщин"
Рисунки убоги.
АБСОЛЮТНО СОГЛАСЕН!!!!!!!!!!!!!!!!
КАЧАЙТЕ ЛУЧШЕ http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=52695
100%
[Профиль]  [ЛС] 

Valteron

Стаж: 10 лет 9 месяцев

Сообщений: 35

Valteron · 02-Мар-13 19:21 (спустя 4 месяца 16 дней)

[Цитировать] 

Да уж, книга эта только для незнающих..
[Профиль]  [ЛС] 

maxtrot

Стаж: 8 лет 2 месяца

Сообщений: 6

maxtrot · 27-Мар-13 17:27 (спустя 24 дня)

[Цитировать] 

а где можно найти 2-е издание дополненное ?
[Профиль]  [ЛС] 

bahsi11

Стаж: 5 лет 8 месяцев

Сообщений: 2


bahsi11 · 16-Апр-13 10:36 (спустя 19 дней)

[Цитировать] 

Книга хорошая и полезная. Куча популярных упражнений, которых нет у Делавье. Единственный минус - не показываются крайние положения тела в упражнениях, только задействованные мышцы.
[Профиль]  [ЛС] 

mr50und

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 109


mr50und · 27-Сен-13 16:46 (спустя 5 месяцев 11 дней)

[Цитировать] 

А если учитывать, что она стоит 395р., а Ф.Делавье - 1245р., то всё сразу становится на свои места.
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error